几乎百分之一百的人，都会在亲密关系中受挫。
比方说，当我们爱一个人的时候，就会本能的投入，时间、金钱、陪伴、情绪价值等等。但是因为人和人之间，环境经历遭遇的不同，表达接纳的方式，成长的步伐不同，难免就会形矛盾、冲突。话是这么说，道理谁都懂，但人就是喜欢逃避。在遭遇背叛的时候，依旧无法心平气和，无法接纳“你我”之间的不同。
该怎么挽回？该怎么放下？该怎么重新开始，一系列的感情问题，摆在我们的面前。所有的痛苦、不甘、喜怒哀乐的情绪，都来自于心理，表面上看似无法化解的感情问题，实质上都是心理障碍。
在《亲密关系》一本书中，却提到说：“心理学家、婚姻专家们一致认为。你的亲密关系伴侣，都是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，她是通往我们灵魂的桥梁。”
也就是说，实际上，亲密关系是用来帮助我们认识自己的不足，进而绕开预知会发生的悲剧，或者是平心静气的接纳自身不足，能做到处事不惊的那份清醒。
那么，今天我们就来聊一聊：如何身在“感情局”中，也能认清自己，避免关系中的“强迫性的重复”？
在遇到重大的情感灾难的时候，我们细心观察，就会发现，大致分为3种人：
第一种人：是推卸逃避责任，抱怨型。她会不停的说，是对方的错，对方愧对自己。通过攻击对方，进行自我保护。实则是内心深处有不愿意面对的伤疤，相比揭开伤疤，退避责任或是逃避就容易的多。这样的人，潜意识里她给自己下了，类似“男人都不是好东西”的预判。因为被伤害过很多次，特别是原生家庭中，有过深刻的绝望的，不被重视的经历。对伴侣的价值的不信任，同时也是对自我价值的否定。潜意识台词是“我不配”。
第二种人，是自我反省，质疑型。这样的人，他会不断的反省自己，一面的目的，是寻求快速的自我成长；一面的发展是，继续弥补过错，会试图挽回。这样的人，有很强的自我完善意识。正是因为，对自己的不信任，过度的怀疑，才会想要在亲密关系中，证明自己，不停的补足自己。潜意识台词是“我很差”。
第三种人，虚张声势，无所作为的类型。这样的人，会不断的斥责对方的缺点，认定了对方不对，但是不会离开对方。亦或是肆意的痛斥自己的错，目的是把情绪放空，寻求外在接纳，但是依旧不会改变自己的错。就像是职场上的老油条 ，思维已经固化了。潜意识台词是，“无所谓”。
认知，比结果都来得重要。我们在感情中，多半的痛苦，来自于认知偏差，对外界和内在的。首先是内在的。哲学上个千年有三问，“我是谁，我从哪里来，要到哪里去？”“一千人眼中有一千个哈姆雷特”。也就是，对自我的认知，我们自己是怎么样的才是最重要的。
总有学员问我，为什么我的感情会这样，会那样？想想，你的原生家庭，你父母的性格，你自己的经历，一切的一切不是没有依据而言的，心理学也是一门科学来着，有可预测的发展规律。语说的，“命中注定”大概就是如此吧。
你能分析自己是哪一种人，大致就能知道，自己所有情绪的来源，让你的“道路”越走越难的根源。
